워밍업 - 아토믹 해빗
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매일 1%씩 성장하면 1년 뒤에는 37배 성장한 내가 된다.1도만 방향을 틀어도 도착지는 완전히 달라진다. 한 번쯤은 들어본 이야기다. 사실 들어보지 않아도 너무 당연한 말이다. 하지만 알면서도 실천하지 못하고 결국 작심삼일로 끝나버린 적이 많았다. 갑자기 큰 목표를 잡으면 원점으로 돌아오기 마련이다. 중요한 것은 자연스럽게 목표에 도달할 수 있도록 작은 변화를 쌓아가는 것. 1%의 변화가 모여 내 삶을 바꿀 수 있을 것이다. 좋은 습관을 들이려면 행동의 마찰을 줄이고, 나쁜 습관을 없애려면 행동의 마찰을 높이면 된다고 한다. 올해 세웠던 목표 중 하나가 '독서 꾸준히 하기'였다. 그래서 항상 책상 모서리에 책을 올려두고, 카페에 갈 때도 책을 들고 다녔다. 그렇게 두 달가량 실천하니 자기전에 자연스럽게..